top of page
148672833_l_normal_none_edited.jpg
Sirkeltrening er en effektiv måte å bygge styrke, forbedre kondisjon og øke forbrenning.

Sirkeltrening

Bli med på våre gruppetimer med sirkeltrening! 

På en effektiv måte jobber man med forskjellige muskelgrupper samtidig som man opprettholder en høy intensitet for å øke hjerte- og lungearbeidet.

Timene passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring med styrketrening. Det vil være begrenset antall plasser per time, så du alltid føler deg sett og ivaretatt når du trener med oss. Timene har en varighet på ca.1 time som inkluderer oppvarming og uttøying. Hoveddelen vil inneholde mellom 5-10 øvelser som kombineres på en god og effektiv måte slik at du får trent skikkelig gjennom hele kroppen.

Timene kommer vi holde i Sporty 24 sine lokaler.

Meld deg på ved å klikke på linken: https://freni.bestille.no/Course/

"Tren med Ole":
 - Mandag kl. 11.30: Styrke & Utholdenhet
 - Torsdag kl. 16.30 Funksjonell Styrke
 

 
bottom of page