På FRENI er vi opptatt av at en utøver skal trene fra det nivået han eller henne faktisk befinner seg på, og steg for steg ta seg dit hvor man dekker kravene i den idretten man driver med (det er forskjell på kravene i f.eks langrenn og bryting). Dvs. at man skal styrke de fysiske svakheter og legge et godt grunnlag for deretter dekke det som kreves i DIN idrettsgren når det gjelder bevegelighet, stabilitet, styrke, power, powerutholdenhet og anaerob-/aerob utholdenhet.

 

Vi har bred erfaring med å hjelpe utøvere med alt fra enklere rehabiliteringsopplegg til avanserte prestasjonsopplegg over lang tid.

 

Til bl.a. sprint- og powertester bruker i MuscleLabs testsystem (brukes også av Olympiatoppen).

 

For mer informasjon, ta kontakt med Halvor Elverhøi eller Ole Weel Sanne.